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COMPARTILHANDO MOMENTOS

Um blog para te inspirar a criar, a ter uma vida mais leve e a crescer todos os dias.

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29/01/2020

Como ter mais atitudes positivas em situações ruins

É a coisa mais comum nós termos momentos em que fugimos do nosso controle e acabamos tendo atitudes por impulso, que causam arrependimentos ou tristezas depois. Uma das coisas que eu mais lutei por anos foi a maneira que eu agia em situações que não cabiam a mim, quase todas eram situações ruins, e convenhamos é difícil ser good vibes nesses momentos, não é?

Mas são com esses momentos que aprendemos a ter maior controle sobre nós, além de ter mais paz e levar para outras pessoas essa energia. Pensando nisso, temos algumas dicas para te ajudar a lidar com situações ruins do dia a dia.

PREOCUPAÇÕES EXTERNAS

Acontece muitas vezes de ficarmos pensando sem parar em alguma coisa que, normalmente, não aconteceu ainda ou é totalmente fora da nossa zona de ação. Uma estratégia para manter o equilíbrio e não surtar é escrever suas preocupações! Isso pode ajudá-lo a pensar bem antes de ir dormir, por exemplo. O importante é se preocupar em resolver aquilo que cabe a você fazer agora, pense no presente e deixe as coisas que são para depois, para depois!

ACORDEI ME SENTINDO MEIO MAL

Sabe aqueles dias em que você acorda já se sentindo terrível? Pois é, a dica é mostrar a si mesmo amor. Faça algo de bom para você hoje, mesmo que seja a última coisa que você queira fazer. Autocuidado também é se presentear com pequenas coisas, mesmo estando péssimo isso mudará seu humor. E podem ser pequenos atos, como tomar um banho mais longo que o normal, ler um livro por alguns minutos, comer alguma coisa que você ama, entre outros.

MEDO DE PRAZOS

Seu desejo inicial e natural para prazos pode ser procrastinar, essa luta é constante. Infelizmente com a tecnologia nós deixamos de lado tarefas e perdemos horas e horas no celular fazendo absolutamente nada de útil. Vamos pensar, essa falta de energia gera mais falta de energia. Em vez de recuar fazendo algo que te alivia, foque em coisas mais ativas, mexa-se! Seja dar uma volta, se alongar, ir buscar alguma coisa a pé, não importa a ação, mas mexa seu corpo. Essa é uma das melhores maneiras de dar um tempo à sua mente e mudar seu estado emocional para que você possa superar o problema à frente.

LISTA ENORME DE COISAS PARA FAZER

Você tem um milhão de tarefas na sua lista e está ficando ansioso, quem nunca? Por isso, apenas respire. Respiramos superficialmente quando estamos estressados. A respiração profunda pode reduzir a ansiedade e a tensão e fornece mais oxigênio ao cérebro, ajudando você a tomar melhores decisões. Então assim que você se sentir em pânico, pare, faça uma pausa e respire bem profundamente (conte se for precise, uns 7 segundos já tá ótimo ou acompanhe este gif). Isso ajudará a clarear sua cabeça e a reenergizar você, venho praticando isso e noto muita diferença no dia a dia.

"PARECE QUE TÁ TUDO DANDO ERRADO NESTE DIA"

Sabe quando uma coisa chata acontece após a outra e parecer que tudo está dando errado? Esse sentimento acontece em alguns dias com todo mundo, a dica é interromper o padrão dos acontecimentos e fazer algo que você goste muito. Sabe uma pequena vitória? Algo rápido que te deixa bem inspirado e animado. Uma música, um livro, conversar com alguém, enfim, algo que te tire desses pensamentos ruins sobre os acontecimentos.

São dicas em situações comuns que passamos, porém, é necessário você sempre se observar e ver em quais delas você fica sem controle. É importante estarmos bem com nós mesmos para que a vida flua e isso se reflita nas demais situações da nossa vida. Vamos tentar juntos?

COM AMOR,
NADINE GUERRA
Um comentário

21/01/2020

Depois que crescemos a vida acontece


Foi preciso uma pausa por aqui para a vida acontecer e as coisas tomarem forma da melhor maneira que poderiam ter sido, naturalmente. As reflexões neste blog sempre giraram em torno de como é crescer e como a gente muda com a vida passando. E que bom isso, né? Não foi diferente neste mais de um ano sem posts por aqui no blog, eu cresci.

Cresci em muitas áreas da vida, aprendi tanta coisa, conheci tanta gente e, o melhor de tudo, me conheci ainda mais (e venho conhecendo). 2019 foi um ano onde eu fiquei solteira pela primeira vez em anos, viajei sozinha e desbloqueei esse bichinho da coragem de conhecer o mundo, conheci muitas pessoas incríveis e me dediquei totalmente ao meu trabalho. Foi um ano intenso e, ao mesmo tempo, leve. Intenso pela quantidade de coisas que aconteceram e leve por que eu me permiti viver cada coisa sem me preocupar muito.

Em meio a tudo isso, fiquei pensando o que fazer com esse espacinho aqui, que eu sempre pude chamar de meu, onde me dediquei anos e anos com muito amor. Como recomeçar? Continuando. Hoje é uma Nadine com 24 anos, totalmente diferente da Nadine com 14 que começou a escrever em blogs. São 10 anos crescendo, 10 anos mudando a cada dia e 10 anos tentando ser cada dia mais eu. E será assim que vou continuar este blog, sendo eu.

Convido você a continuar ou voltar a acompanhar as minhas percepções e vivências da vida. Agora com um olhar bem mais maduro e focado em compartilhar por aqui histórias reais e reflexões que somem para você, assim como ensinaram algo a mim. Eu vivi muitas coisas incríveis em um espaço curto de tempo, onde espero somar de alguma forma compartilhando o que acredito e as percepções que a vida vem me ensinando.

Continuarei contando com as pessoas que sempre estiveram por aqui escrevendo e compartilhando seus momentos pelo blog, mas quero compartilhar mais vivências e reflexões sobre essa incrível e linda jornada chamada vida!

Vamos comigo nessa?


COM AMOR,
NADINE GUERRA
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02/08/2018

3 dicas para você ser mais feliz no dia a dia

Estamos vivendo cada vez mais em função de coisas, o tempo parece que está passando cada vez mais rápido e, muitas vezes, não tiramos um tempo para nós, um tempo para fazer coisas que gostamos e curtir quem amamos. Essas pequenas coisas do dia a dia trazem nossa motivação e felicidade, por isso, temos algumas dicas para você tentar executá-las na sua vida.

Arranje tempo para si mesmo

Coloque na sua cabeça que você não precisa estar em todos os lugares. E muito menos precisa participar de tudo. Tire um tempo na sua agenda para não fazer nada, nada mesmo! É muito importante desocupar a cabeça e não ficar pensando no que ainda está para acontecer, isso trás muita ansiedade. Tirar um tempo para não fazer nada, um compromisso com você mesmo, é o caminho para uma paz interior maior.

Diga mais "Não"

Com isso você aprende a estabelecer limites, independentemente da reação dos outros. Às vezes aceitamos coisas, compromissos e etc. apenas pensando no outro, e esquecemos de pensar o que realmente queremos. Fazendo mais isso, você vai notar uma sensação mais tranquila por poder fazer algo que seja mais dedicado ao que você quer.

Assuma seu tempo

Um problema comum é que estamos sendo sobrecarregados por convites e compromissos o tempo todo. E porque achamos tão agradável responder imediatamente, dizemos sim sem pensar muito. A professora de psicologia social Roos Vonk diz: "A questão de dizer não é que você tem que fazer uma troca entre o seu interesse e o da outra pessoa. E se você está emboscado, você não pode tomar essa decisão. Então crie espaço. Você nem sempre precisa responder imediatamente. Tomando o tempo para isso não é ruim, isso mostra que você acha o pedido importante e que só impõe respeito".

Essas são algumas ideias de coisas que você pode fazer, mas procure sempre pensar na sua felicidade e no que te faz bem. Esperamos que você consiga <3

XOXO
NADINE GUERRA

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01/08/2018

7 anos de blog, lojinha e sorteio!


Quem disse que crescer é fácil?


Passamos meses planejando como transformar nossas ideias em realizações aqui para o blog, depois de trabalhar duro, estamos muito felizes em anunciar essa novidade! Agora temos uma lojinha do blog <3 Além disso, atualizamos a nossa identidade visual e layout para levar mais leveza com a gente nessa nova etapa, que sem dúvida é uma mais madura do blog. Foram anos compartilhando com vocês um pouquinho das coisas que eu mais curtia, novidades e entretenimento, agora somos um time, com o Gustavo na parte de criação dos produtos da marca. Somos marca! Crescemos de verdade e esperamos ter vocês com a gente nessa.

A loja já está disponível e você pode conferir os produtos clicando aqui. Começamos a loja com 3 coleções especiais que são a base do blog:

Coleção Food

Inspirada nas comidinhas mais queridas do mundo, a coleção food retrata a alegria e satisfação que uma comida pode trazer a sua vida.

Coleção Travel

Quem nunca quis dar a volta ao mundo em 80 dias? Viajar é um sonho possível a todos, seja para a cidade vizinha ou para o outro lado do mundo, pegar as malas e seguir sem rumo ou traçar uma bela rota, viajar é ser livre.

Coleção Zen

Estar bem consigo, em equilíbrio com corpo e mente, Zen retrata a paz interior e exterior do corpo e da alma, com movimentos leves e precisos, conseguimos retratar com simplicidade e beleza o que é estar em conexão constante com sua alma.

Além disso, disponibilizamos wallpapers de toda a coleção pra você baixar e usar!


Para comemorar mais um ano de blog, que agora são 7, vocês acreditam? Resolvemos sortear alguns dos nossos principais produtos da loja. Para participar, é só clicar aqui.

Esperamos de coração que vocês gostem de todas essas novidades e que venham crescer e compartilhar esses momentos com a gente!

Com amor,

XOXO
NADINE GUERRA
3 comentários

05/03/2018

Tutorial: Etiqueta para mala

Quando pensamos em viajar precisamos nos preparar e deixar o máximo de coisas adiantadas, para não passar por situações chatas e imprevistos. Uma das principais coisas é o preparo da mala, você precisa pesquisar quantos quilos é permitido levar na sua mala, o modelo ideal para o tipo de viagem que você pretende fazer e, se possível, fazer um seguro da mala (isso vale para viagens internacionais e nacionais).

Para te ajudar a economizar e deixar a mala com a sua cara, o tutorial de hoje é sobre como fazer sua própria etiqueta personalizada! Vamos lá:

MATERIAIS

  • Couro sintético
  • Tesoura
  • Carimbos de letras 
  • Elástico
  • Tintas ou canetas permanentes 

1. Usando a tesoura, corte a forma da sua etiqueta, pode ser circular, em formato de coração, enfim, seja criativo! 

2. Estampar couro é muito mais fácil do que você pensa! Comece molhando levemente a área que você planeja selar com uma esponja. Em seguida, bata no carimbo com força para que fique a marca das letras. Caso você não tenha esses carimbos, você pode tentar escrever usando a parte de trás de um pincel, ou algum outro material fino e resistente, pois você precisará usar mais força neste caso.

3. Se deseja colorir, a dica é usar alguma caneta permanente ou tinta para couro e personalizar sua etiqueta. Para deixá-la ainda mais personalizada, é só fazer um pompom, usar um chaveiro especial e etc. que complete a etiqueta. 

4. Faça um furo na etiqueta, prenda junto com seu enfeite e está pronto!

Gostou deste tutorial? Envie para um amigo ou comente! 


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07/02/2018

3 dicas para pagar mais barato em compras pela internet

Se tem uma coisa que vem crescendo cada vez mais são as compras pela internet, hoje é muito fácil e rápido você comprar quase tudo que quiser. Além de ser uma maneira legal de economizar, pois muitos produtos costumam possuir um preço mais baixo em relação as lojas físicas devido ao menor custo para a empresa e também porque o Código do Consumidor permite essa prática.

Então se você gosta de comprar pela internet, mas sempre fica em dúvida em como encontrar o menor preço ou a melhor opção, separamos três dicas essenciais na hora da sua pesquisa:

1. PESQUISE E COMPARE

Primeira coisa é sempre estar disposto a fazer uma pesquisa extensa - isso pode ser óbvio, mas muitas pessoas devido a ansiedade em comprar algo, acabam escolhendo as primeiras coisas que encontram. Você pode optar por pesquisar nos melhores sites referente ao produto em que procura, ou pode acessar sites que reúnem sempre as melhores ofertas para você comparar as lojas.

2. CUPONS DE DESCONTO

Outra coisa que é muito importante na hora de comprar online é pesquisar se na loja que você encontrou o produto possui algum desconto. Hoje existem sites que possibilitam cupons de desconto para a compra, como o Cupom Válido, que possui diferentes tipos de descontos para lojas, restaurantes, viagens, cinema e muito mais. É bem simples encontrar e usar o cupom, basta acessar o site, escolher a loja ou serviço - eu por exemplo sempre procuro os melhores cupons do Submarino - e depois aplicar o cupom na hora de finalizar a compra!

3. NEGOCIE

Dependendo da loja ou site que você fará a compra, existe a opção de entrar em contato com o vendedor, assim você consegue negociar e conseguir um preço melhor. Pense sempre em como você pode pedir isso, às vezes o frete pode estar muito caro e você pode solicitar um desconto por conta disso, ou você pode comprar mais de uma peça e precisa de um desconto por isso também e até mesmo pode pedir por fazer o pagamento à vista. Vale a pena tentar!

Seja sempre esperto e fique de olho no produto que deseja, não tenha impulso na hora de comprar e procure sempre pelo que for melhor para você.

Qual dica você tem pra gente? Deixe nos comentários!

XOXO
NADINE GUERRA
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