Bebendo e rejuvenescendo

Bebendo e rejuvenescendo

• 02/08/2014

Que pessoa nesse mundo não gostaria de ter uma pele perfeita, sem marcas de expressão, rugas ou manchas? E que tal fazer isso sem gastar muito e sem ficar horas com cremes na cara? Vamos as receitas!

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INGREDIENTES

1 copo de 200 ml de suco de uva;

1 colher de sopa de quinoa em flocos;

1 colher de sopa de extrato de soja;

1 colher de sopa de farinha de linhaça;

MODO DE PREPARO

Bater todos os ingredientes em um liquidificador e servir gelado.

Benefícios: Esse shake combate os radicais livres e é rico em antioxidantes provenientes da uva e minerais específicos para a pele, todos fornecidos pela quinoa. Já a soja e a farinha de linhaça ajudam no controle hormonal, evitando espinhas e manchas na cútis.

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INGREDIENTES

1 colher de sobremesa de linhaça moída;

1 colher de sobremesa de farinha de maçã;

1 fatia de mamão;

2 Ameixas secas;

1 colher de sopa de extrato de soja;

MODO DE PREPARO

Bater todos os ingredientes em um liquidificador e servir gelado.

Benefícios: Quem sofre com problemas do intestino, tem aqui uma forma saudável de solucionar a questão e eliminar as toxinas do corpo. O órgão é responsável por fazer o organismo funcionar de forma equilibrada, absorvendo e eliminando o que é necessário, além de melhorar a regeneração da pele.

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INGREDIENTES

300 ml de água;

2 rodelas de abacaxi;

1 xícara de brócolis;

5 rodelas finas de pepino;

1 kiwi sem casca;

MODO DE PREPARO

Bater todos os ingredientes em um liquidificador e servir gelado. 

Benefícios: A ação diurética do abacaxi e do pepino, juntamente com as fibras e vitaminas do brócolis e kiwi, potencializam a eliminação de toxinas do organismo. Excelente para o desjejum diário.

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INGREDIENTES

1 maçã;

½ cenoura;

1 rodela de abacaxi;

1 colher de sopa de broto de alfafa;

1 pedacinho de gengibre;

150 ml de água de coco;

MODO DE PREPARO

Bater todos os ingredientes em um liquidificador e servir gelado.

Benefícios: O gengibre funciona como agente ativador da circulação sanguínea, conferindo melhora na textura da pele. A cenoura, quando combinada à maçã, é uma arma eficaz contra o envelhecimento da pele. Isso é possível porque há uma alta concentração de flavonoides, substâncias que amenizam o desgaste celular. Já o broto de alfafa, por ser rico em fósforo e potássio, é um bom aliado no combate à fadiga.

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Agora ficou fácil ficar jovem! Já estou indo prepara os meus, saúde!